2009年11月15日

排便のしくみ ?

1)神経の働き

排便はリラックスした状態で行うように身体のしくみができています。
したがって、自宅にいてリラックスしているときには排便がスムースに行える人も、
出かけたりストレスがかかる場面になると便秘状態になります。

また、小さな子供が自宅以外のトイレではなかなかウンチができないことも、
神経の働きが関係しています。 

2)女性に便秘は多い

腹部の血行を悪化させる女性の身体のしくみが原因です。
女性のホルモンバランスを司る子宮は大腸の近くにあるため、
子宮の働きが乱れると腹部全体の血行が悪くなり、大腸の働きも乱れてします。

「生理の前後になると便秘になる」「更年期になって排便の調子が乱れてきた」等
といった訴えが見られるのも、女性の身体と深い関係があります。

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Posted by sotan at 10:00Comments(0)健康

2009年11月14日

排便のしくみ ?

朝食後の排便!!

「内の旦那は、朝食後すぐにトイレに行き、気持ち良くなって戻ってきます」等の声を聞きます。
これは「胃・大腸反射」という身体のしくみが関与しています。

胃は、空っぽの時にはしぼんでいますが、食べ物が入ってくると風船のように伸び広がります。
すると刺激が脳に伝わり大腸全体を大きく動かす指令が出されます。
その結果、便が直腸に移行し、便意を感じます。これが胃・大腸反射のしくみです。

しかし、起こった便意を我慢することを繰り返すと神経の働きが鈍り、
胃・大腸反射がうまく機能しません。

そこで、朝は余裕を持って起床し朝食を食べる時間を必ず確保してください。

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Posted by sotan at 10:00Comments(0)健康

2009年11月07日

市場板橋、富士

第四小の脇道から、市場板橋を観ると黄緑に囲まれて


その橋から黒目川を眺めると



紅葉前線は何処に?

坂を登り、新座市営墓園にお邪魔して片隅から富士を見かけて。



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2009年11月06日

睡足軒の森 紅葉は下旬より

平林寺の向かい側にある睡足軒の森に行き、様子を伺うがまだまだ。


その塀に、ポスターが掲示され、「紅葉ライトアップ」の文字が輝いて‥。
日程:20日(金)〜30(金) 午後5時〜8時まで


こちらも紅葉はまだ、反対に金魚の色が鮮明に!!



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2009年11月05日

平林寺紅葉 下旬から

紅葉の名所平林寺に出掛け紅葉の状況を見てきました。



拝観料300円を支払い中に入ると眼前に紅の色彩が広がるはずが、まだまだ。
関係者の話では11月20日以降にならないと‥。




日当たりの良い一部ではその片鱗を見かけるが‥。

奥に進み雑木林の周囲では、まだ葉の色は緑色。



ベンチが適度な位置に配置され、おトイレもいくつもありますから、下旬の観光シーズンになれば場所の取り合いかな‥。


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