2011年09月30日

珍しい親子かな？？

花壇に水を散布していたら、珍しい親子を発見。
すぐに、カメラを持ち出して1枚。



オンブバッタは飛べないから焦ることはなかったのに後悔！！

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Posted by sotan at 11:01 │Comments(0) │日記

2011年09月28日

まだ釣れるのかな？

朝晩の冷え込みが増してきて、釣人も段々と少なくなって。



10月までは、釣れるようです。風邪を引かないように！！



彼岸花が彼らに声援を送っていますよ。
川岸に点在して紅が綺麗です。

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Posted by sotan at 10:43 │Comments(0) │黒目川

2011年09月24日

彼岸花（ヒガンバナ）

黒目川に隣接する児童公園、毎年お彼岸の時期に群れを成して咲いています。
今年も元気に花を咲かせていました。



例年、彼岸花の群集を見るために、西武秩父線の高麗駅から歩いて15分の巾着田に出掛けていました。
何とか時間を作り今年も鑑賞しに行きたいものです。

詳細はこちらを（巾着田）http://www.kinchakuda.com/index.html

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Posted by sotan at 11:51 │Comments(0) │自然の美

2011年09月22日

雲と青空

台風の通過後、青空を見たくて上を見上げると



千畳敷の雲を見て感動もの。その雲を目掛けてヘリが飛んでいました。
青空はいいですね。元気を与えてくれます。

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Posted by sotan at 12:53 │Comments(0) │自然の美

2011年09月15日

芙蓉と青空

毎年夏になると、開花し黒目川を散歩する方々に憩いを与えて！！



特に今日は背景の青空に溶け込んで更に美しさを増して？
でも、この芙蓉6月から咲いていますが、もうそろそろバトンタッチでは‥。

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Posted by sotan at 11:08 │Comments(0) │自然の美

2011年09月12日

まだ残暑残暑！！

朝夕に秋の気配を感じていましたが、最近は夏の逆戻りしているようで「暑い」！！



お空も夏景色。まだまだ秋は先ですね！！
そろそろアユ釣りも終盤になりましたね！！

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Posted by sotan at 11:58 │Comments(0) │日記

2011年09月10日

珍客？

お店のシャッターを上げたら、アブラセミが「おはよう」と挨拶して飛び立ちました。



どこから侵入した分かりませんでしたが、前夜から店内にいたようですね？

次第に、セミの鳴き声も静かになり、秋がもうそこに‥。

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Posted by sotan at 11:23 │Comments(0) │日記

2011年09月07日

黒目川の鯉　

暑い夏の終わりを少しずつ肌で感じつつ、気持ちの良い朝を迎えて。
黒目川では、早朝より釣人が創意工夫してアユ釣りを堪能しております。



その陰で、鯉が気持ちよさそうに遊泳していますね！！

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Posted by sotan at 13:04 │Comments(0) │黒目川

2011年09月03日

日常生活の工夫で膝の痛みを楽に！　?

○　かかとが高い靴、底の硬い靴は避ける
　
　最近の研究で、3.8ｃｍ以上のヒールの靴をはくと、明らかに膝に大きな負担がかかることが分かりました。　また、底の硬い靴では膝への衝撃が和らぎません。
　靴はかかとが低く、靴底にクッション性のあるものを選びましょう。

○　室内ではスリッパよりも靴下をはく

　スリッパをはかない方が膝への負担が少なく、店頭の危険性も少なくなります。
　室内では冷えを防ぐために靴下をはいて過ごすようにしましょう。

○　膝を冷やさない

　慢性的な痛みの場合には、膝を温めるのが基本です。膝を冷やさないように、サポーターなどを使用して保温しましょう。
　ゆっくり入浴したり、蒸したタオルを膝に巻いたりして、膝を温めても良いでしょう。
　膝を温めることで血行が改善され、痛みを和らげることが出来ます。
　ただし、炎症による腫れや熱感があるときには、膝を冷やして炎症を抑えるのが原則です。

膝の痛みが少しでも楽になるように、普段の生活に取り入れてはみてはいかがでしょうか。

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Posted by sotan at 16:07 │Comments(0)
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