文べたの独り言

朝食後の排便！！

「内の旦那は、朝食後すぐにトイレに行き、気持ち良くなって戻ってきます」等の声を聞きます。
これは「胃・大腸反射」という身体のしくみが関与しています。

胃は、空っぽの時にはしぼんでいますが、食べ物が入ってくると風船のように伸び広がります。
すると刺激が脳に伝わり大腸全体を大きく動かす指令が出されます。
その結果、便が直腸に移行し、便意を感じます。これが胃・大腸反射のしくみです。

しかし、起こった便意を我慢することを繰り返すと神経の働きが鈍り、
胃・大腸反射がうまく機能しません。

そこで、朝は余裕を持って起床し朝食を食べる時間を必ず確保してください。

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